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エクササイズ･ダイエット
2012年7月23日

ヒールで歩くと脚が太くなる？

部分やせ(太もも･ひざ下)

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
しぇりめいさん、こんにちは。ダイエットのために歩き始めたというのは、とてもいいことですね! それをいい結果に結びつけられるようにアドバイスできればと思います。

毎日寝る前にマッサージをしているということですが、触ったときの柔らかさはどうでしょうか? もしかしたら、ふくらはぎや太もも･････
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