私の基礎代謝､低すぎる?

齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。

咲月さん、こんにちは。週3日、朝の運動を習慣にしているなんて、素晴らしいですね!

さて、お悩みの基礎代謝についてですが、まず測定器の仕組みをお話しましょう。
市販の体組成計は、体に微弱な電流を通し、その通りにくさを計測した結果から体脂肪量･除脂肪量･骨量･筋肉量･基礎代謝量を推定しています。
これ･････

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