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レシピ･食事･栄養
2012年10月1日

仕事が忙しくて早食いしてしまいます

食事の取り方

弥冨秀江
この記事の執筆者
弥冨秀江
(株)ヘルスイノベーション代表。管理栄養士･産業栄養指導者･女子栄養大学生涯学習講師。
早食いを改善するだけで減量が成功しやすいのは確かなことです。レイダイさんが、早食いを直したいと考えていることは大変良いことだと思います。

早食いの人には、次のような傾向が見られることが分かっています。

●肥満度が高い傾向にある
･････
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