エクササイズ・ダイエット
2012年10月22日

間違った腹筋のやり方って!?


hal56さん、こんにちは。毎日、腹筋70回とは!! 気合いが入ってますね~。

腹筋運動は、とてもよく知られた筋トレで、誰もが行ったことがあると思います。ですが、それだけポピュラーでありながら、意外に皆さん、正しいやり方を知らなくて、効果がない動きになっていることもあるんです。そんな腹筋・・・・・