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レシピ・食事・栄養
2012年12月17日

摂取カロリーを減らしても体重が変わらない!

食事の取り方


花谷遊雲子
この記事の執筆者
花谷遊雲子
管理栄養士・健康運動指導士。株式会社BODY TIPS所属。
ちゃんすーさん、ダイエットのために大好きなお菓子をやめたり、軽い運動を続けたりしているんですね。
その様子を記録することも含めて、とても良いことですし、頑張っていると思います。でも、3週間たっても体重が変わらない…とはつらいですね。

ダイエットのために良いことをしているのになかなかやせないというのには、・・・・・
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