エクササイズ・ダイエット
2012年12月24日

運動不足さんのダイエットの始め方


ハッピーミッキーさん、こんにちは。お仕事が大変な中、運動を始めようという気持ちは素晴らしいと思います!

ダイエットの知識について、いろいろと調べていらっしゃると思いますが、少し整理してみましょう。

「夜10時以降の食事は太りやすい」
私たちの体は、昼間は活動モード、夜は休・・・・・