エクササイズ・ダイエット
2013年3月11日

腰痛持ちなので筋トレできません…


コーン茶々さん、こんにちは。
腰の痛みが怖くてトレーニングに二の足を踏んでしまうその気持ち、痛いほどわかります。あのつらさは、想像するだけでもイヤですものね。

日本人の約8割は腰痛を経験したことがあるといわれますが、これだけ多くの人が悩まされるのには理由があります。腰の部分というの・・・・・