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エクササイズ･ダイエット
2013年4月8日

ぎっくり腰の対策方法

ゆがみ･骨盤

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
出目金魚さん、こんにちは。
ぎっくり腰は、本当に動けないんですよね。こればっかりは、経験した人にしかわからないものだと思います。お気の毒さまでした。

さて、そんな痛みはもうこりごりですよね。確かに繰り返し起こりやすいものですので、しっかりと予防策を講じていきましょう。･････
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