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エクササイズ･ダイエット
2013年4月22日

体脂肪が減っても体重は増える!?

ダイエット豆知識（運動･その他）

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
ゆうちゃむさん、こんにちは。体脂肪率が減っているということは、きっと普段からダイエットを頑張っているんですね。

そんな普段からの頑張りは、一夜にして無になったりしませんから安心してください。体重が増えたり減ったりするのは、体脂肪が急に増えたり減ったりしているわけではないんですよ･････
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