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レシピ･食事･栄養
2013年5月6日

依存症? 甘い物を食べないと不安に…

料理のコツ･栄養知識

弥冨秀江
この記事の執筆者
弥冨秀江
(株)ヘルスイノベーション代表。管理栄養士･産業栄養指導者･女子栄養大学生涯学習講師。
甘い物がなかなかやめられず、ダイエットに苦労している方は多いものです。
月華01さんは、150㎝、体重46㎏、体脂肪22%、とのことですが、これはBMIでみても標準の範囲内ですので、問題ありません。ウォーキングを週2回するなど、よい生活をつくってきた賜物でしょう。
体重をキープしていきたいですね。

では、甘い物を上手に･････
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