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エクササイズ･ダイエット
2013年6月10日

ジョギングでふくらはぎが太くなる!?

部分やせ(太もも･ひざ下)

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
みくちさん、こんにちは。30分のジョギングを続けているんですね!
ダイエットにおいて「継続」に勝る力はありませんから、素晴らしいことだと思います。

さて、せっかく運動を続けているのに、そのせいでふくらはぎが太くなるのでは…とお悩みのようですが、あまり心配しすぎなくていいと思いますよ･････
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