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エクササイズ･ダイエット
2013年7月8日

ジョギングで胸が小さくなるって本当?

全身やせ

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
みきもんたさん、こんにちは。
ウォーキングとジョギングで毎日3時間! すごいですね、アスリート並みです。
でも、今はジョギングを控えているとのこと。「胸が小さくなる」といわれると、女性としてはどうしても二の足を踏んでしまいますよね。

ウォーキングやジョギングのように長時間継続できる運動を、･････
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