骨盤矯正体操は､自分でやっちゃﾀﾞﾒ?

齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。

･ゆちこ･さん、こんにちは。「骨盤矯正」って何だかよさそうなんだけど、下手に行うとかえってゆがんでしまいそうで、少し不安になりますよね。

まず骨盤のゆがみについてお話します。
「骨盤」というと、1つの大きな骨でできているイメージがあるかもしれませんが、実は中央の「仙骨(せんこつ)」と、その左右にある「寛骨(か･････

会員登録して続きを読む
生理日予測・妊活・ダイエットツール、
よみもの、診断テストが使い放題！

ログインはこちら(会員様)