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エクササイズ･ダイエット
2013年8月12日

危険!? サウナスーツでの運動

全身やせ

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
ティアラ☆さん、こんにちは。毎日、限られた条件の中でも食事に気をつけたり、運動を続けたり、よく頑張っていますね!

さて、汗をかくためにサウナスーツを着て運動をしているということですが、これはすぐにやめたほうがいいです。というのも、脱水症状や熱中症になってしま･････
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