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エクササイズ･ダイエット
2013年9月23日

ダイエット成功後、体重をキープするコツ

ゆがみ･骨盤

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
haa.さん、こんにちは。ダイエットが順調に進んでいるようですね。
地道な継続が着実な成果につながっていて、本当に素晴らしいと思います!

さて、目標達成後の体型維持についてですが、現在、体重の減少傾向が続いているということは、次の式が成り立っているということになります。
･････
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