水優さんばかりでなく、便秘、冷え症、肩こりは、多くの女性の共通の悩みといえるでしょう。
まずは、それぞれがどうつながり、やせない悪循環を作っているのかご説明いたしますね。

便秘⇒自律神経の乱れが起こりやすくなる⇒代謝低下へ⇒･････