やせた後のｽﾀｲﾙｷｰﾌﾟ!

弥冨秀江
(株)ヘルスイノベーション代表。管理栄養士･産業栄養指導者･女子栄養大学生涯学習講師。

半年で8㎏の減量とは、素晴らしいですね。減量ペースとして無理もなく、今後キープしていくのも可能だと思います。

「ダイエット時の食事制限を続けるのはきつくて…」とのことですね。本当は具体的にどのよう食事制限をされたのか確認してお答えしたいところですが、可能な範囲でアドバイスいたしますね。

まず、もうすで･････

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