エクササイズ・ダイエット
2014年1月6日

やせた後のスタイルキープ!


半年で8㎏の減量とは、素晴らしいですね。減量ペースとして無理もなく、今後キープしていくのも可能だと思います。

「ダイエット時の食事制限を続けるのはきつくて…」とのことですね。本当は具体的にどのよう食事制限をされたのか確認してお答えしたいところですが、可能な範囲でアドバイスいたしますね。

まず、もうすで・・・・・