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エクササイズ･ダイエット
2014年1月27日

お尻の下の垂れた部分、何とかしたい!

部分やせ(太もも･ひざ下)

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
そらちさん、こんにちは。パンツを格好よく履きこなすためにも、自信のヒップをゲットしたいですね!

上向きのお尻を目指すのであれば、まずはお尻の筋肉を鍛えるべきです。お尻には、「大殿筋(だいでんきん)」という筋肉があって、この形がヒップラインを決めるといって･････
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