エクササイズ・ダイエット
2014年3月3日

日々の体重変動が激しいのはなぜ?


赤ちんさん、朝晩の体重の変動を気にすることはありませんよ。私たちの体重は、食事や水分摂取によって増え、汗や排泄物によって減る。そうやって1日中変動を繰り返しているのです。その変動には個人差があるため、1㎏前後の方もいれば、2~3㎏も違う方もいます。

体重変動の理由は大きく三・・・・・