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エクササイズ･ダイエット
2014年4月21日

ダイエット秘策!基礎体温を上げるコツ

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花谷遊雲子
この記事の執筆者
花谷遊雲子
管理栄養士･健康運動指導士。株式会社BODY TIPS所属。
たけしさん、基礎体温を上げようと、運動したり、サプリメントをとっても思うように体温が上がらないのですね。
体温が1℃下がると、代謝が13%も下がるといわれているので、ダイエットの面からも基礎体温を上げることは大切ですね。

そもそもカラダには、健康に過ごしていくため、基礎体温を37℃･････
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