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エクササイズ･ダイエット
2014年6月16日

妊娠中の食事について

妊娠･産後のダイエット

花谷遊雲子
この記事の執筆者
花谷遊雲子
管理栄養士･健康運動指導士。株式会社BODY TIPS所属。
水戸っ子さん、赤ちゃんを授かったこと、おめでとうございます。つわりもおさまったとのことで、体も気持ちもだいぶ楽になったかと思います。
つわりの反動で食べ過ぎてしまいがちなところ、体のことを考えて食事をとっていて素晴らしいですね。

妊娠中期からは、赤ちゃんの成長のため、そし･････
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