エクササイズ・ダイエット
2014年7月14日

太ももの正面をすっきりさせたい!


さな007さん、こんにちは。夏は太ももを見られる機会も多いですから、自信の仕上げにしておきたいですよね!

太ももの正面には、大腿四頭筋(だいたいしとうきん)という大きな筋肉が付いています。ひざから腰骨にかけて手のひらでさすったときに触れるのがすべて大腿四頭筋、というくらい・・・・・