×
  • マイページ
  • 手帳
  • 診断
  • よみもの
  • 事典
  • 検索
  • スパボTOP
メニュー
ジャンル

Supabo - スーパーボディ

検索
閉じる

レシピ・食事・栄養
2014年11月24日

美しい姿勢を手に入れる簡単な方法!

料理のコツ・栄養知識


この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
らぶみさん、こんにちは。最近は「姿勢ブス」なんて言葉を耳にすることもありますから、何としても姿勢をよくしたいですよね。姿勢は、ちょっと意識することで改善することができますから、心配しないでくださいね!

まず、背中の丸まった悪い姿勢は、本来のいい姿勢と比べて、次のような変化が起こっています。
・あごが前に突き出ている
・肩が前に出ている
・お腹がつぶれている
・骨盤が後ろに倒れている

これらの変化は体の各部位で起きていますが、実は・・・・・
会員登録して続きを読む
生理日予測・妊活・ダイエットツール、
よみもの、診断テストが使い放題!
ログインはこちら(会員様)
  • おすすめ関連コンテンツ
  • 空腹じゃないのに、グゥー。なんで?

    ウォーキングしても体重が減らない訳

    ダイエットを妨げる心理的バリアの解消法

    甘い物を上手に減らすコツを知りたい

    花粉症をカラダの中から改善!


レシピ・食事・栄養に関連するキーワード

食事の取り方

常備菜・時短レシピ

料理のコツ・栄養知識

食材別レシピ・栄養知識

ダイエット豆知識(運動・その他)

便秘解消レシピ

脂肪燃焼・低カロリーレシピ

サプリ・ダイエットフード

美肌レシピ

インナービューティ

イベント・記念日

春に読みたい記事

夏に読みたい記事

秋に読みたい記事

冬に読みたい記事



レシピ・食事・栄養の記事をもっと見る
  • 必ずお読みください

スパボTOPへ

  • マイページ
  • 手帳
  • よみもの
  • 診断
  • 事典
  • 検索
  • |対応情報
  • |利用規約
  • |監修者・執筆者
  • |特定商取引法
  • |個人情報保護方針

© mediaseek