らぶみさん、こんにちは。最近は「姿勢ブス」なんて言葉を耳にすることもありますから、何としても姿勢をよくしたいですよね。姿勢は、ちょっと意識することで改善することができますから、心配しないでくださいね!

まず、背中の丸まった悪い姿勢は、本来のいい姿勢と比べて、次のような変化が起こっています。
･あごが前に突き出ている
･肩が前に出ている
･お腹がつぶれている
･骨盤が後ろに倒れている

これらの変化は体の各部位で起きていますが、実は･････