×
  • マイページ
  • 手帳
  • 診断
  • よみもの
  • 事典
  • 検索
  • スパボTOP
メニュー
ジャンル

Supabo - スーパーボディ

検索
閉じる

レシピ･食事･栄養
2014年12月1日

牛乳ダイエットって効果的?

食材別レシピ･栄養知識

弥冨秀江
この記事の執筆者
弥冨秀江
(株)ヘルスイノベーション代表。管理栄養士･産業栄養指導者･女子栄養大学生涯学習講師。
きのぴNNさん、こんにちは。ご質問の牛乳ダイエットが効果的かをお話しする前に、まず牛乳の栄養についてみてみましょう。
(1)カルシウムを豊富に含んでいる
(2)必須アミノ酸を多く含み、良質なたんぱく質を含んでいる
(3)糖質、脂質、たんぱく質の代謝(燃焼)を活性化させる、ビタミンB群を含んでいる

これらのことから、牛乳は･････
会員登録して続きを読む
生理日予測・妊活・ダイエットツール、
よみもの、診断テストが使い放題！
ログインはこちら(会員様)
  • おすすめ関連コンテンツ
    • 玄米を食べてダイエット!
    脱･冷え太り! しょうがレシピ
    チョコレートの効能とレシピ（マフィン、ナットトリュフ）
    鮮やか栄養満点の緑たち！グリーンピース･そら豆･枝豆の栄養と選び方
    凍り豆腐でダイエット

レシピ・食事・栄養に関連するキーワード

食事の取り方

常備菜・時短レシピ

料理のコツ・栄養知識

食材別レシピ・栄養知識

ダイエット豆知識（運動・その他）

便秘解消レシピ

脂肪燃焼・低カロリーレシピ

サプリ・ダイエットフード

美肌レシピ

インナービューティ

イベント・記念日

春に読みたい記事

夏に読みたい記事

秋に読みたい記事

冬に読みたい記事



レシピ・食事・栄養の記事をもっと見る
  • 必ずお読みください

スパボTOPへ

  • マイページ
  • 手帳
  • よみもの
  • 診断
  • 事典
  • 検索
  • ｜対応情報
  • ｜利用規約
  • ｜監修者・執筆者
  • ｜特定商取引法
  • ｜個人情報保護方針

© mediaseek