さなぎ0513さん、こんにちは。あの有名なエクサマシンですね! 太もも周りを中心に、普段使っていない筋肉が刺激されて、いい運動になりますよね!

テレビではモデルさんが笑顔でシャカシャカ動かしていますが･････