エクササイズ・ダイエット
2015年6月8日

バランスボールにただ座るだけで効果はある?


雫COさん、こんにちは。美的コラムを読んでいただいて以来、バランスボールにはまっているとのこと。スーパーボディの記事が、新たな運動習慣のきっかけになって、本当にうれしく思います!
さて、バランスボールの効果についてですが、ただ座るだけでも・・・・・