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エクササイズ･ダイエット
2015年6月8日

バランスボールにただ座るだけで効果はある?

全身やせ

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
雫COさん、こんにちは。美的コラムを読んでいただいて以来、バランスボールにはまっているとのこと。スーパーボディの記事が、新たな運動習慣のきっかけになって、本当にうれしく思います!
さて、バランスボールの効果についてですが、ただ座るだけでも･････

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