エクササイズ・ダイエット
2015年10月26日

ゆる筋トレとジョギングどっちがやせる?


ほりっくほりほりさん、こんにちは。ダイエットのための運動はいろいろ情報があるけれど、「結局のところ、どれがいいの? 」って思っちゃいますよね。

質問にある「ストレッチとゆるい筋トレ」を毎日続けても、基本的にはやせません。なぜなら、・・・・・