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エクササイズ･ダイエット
2016年3月21日

筋力を戻すためのエクササイズ!

全身やせ

この記事の執筆者
齊藤邦秀
パーソナルトレーナー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
COCOKOCさん、こんにちは。日頃からスーパーボディをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。読者の皆さんの声は私たちにとって何よりの力になります!

筋力をつけるためには、ぜひ2〜3日に1回の筋トレを継続していきましょう。
太ももの筋力が落ちたと感じているのであれば･････
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