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レシピ･食事･栄養
2016年6月27日

結婚式までに5kgやせたい!けれど…

食事の取り方

花谷遊雲子
この記事の執筆者
花谷遊雲子
管理栄養士･健康運動指導士。株式会社BODY TIPS所属。
八子さん、ご結婚おめでとうございます。秋の結婚式に向けてダイエットを始めたんですね。すでに1カ月で1.5kgもやせたとのこと、減量として1カ月に1kg以上やせるのはハイペースなので、かなり頑張られたのだと思います。

ただ、空腹感で寝付きが悪い、気持ちも限界に来ているのは心配です･････
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