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レシピ･食事･栄養
2017年4月17日

食事中の飲み物は体に悪い?

料理のコツ･栄養知識

食事の取り方

花谷遊雲子
この記事の執筆者
花谷遊雲子
管理栄養士･健康運動指導士。株式会社BODY TIPS所属。
bianbianさん、食事のときにみそ汁やスープ、お茶などの飲み物を取ること自体は悪いことではありませんよ。
野菜など具の入ったみそ汁やスープは栄養が取れますし、お茶は喉を潤してくれ、料理が食べやすいなど良い点があります。温かいものを取るとホッとした気持ちにもなるのも魅力ですね。

ただし、一度にたくさん飲み過ぎないように量を考えて取ることがポイントです･････
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