レシピ・食事・栄養
2018年6月4日

40代からの正しいダイエットマニュアル!食事とウォーキングで痩せるコツ

ダイエット豆知識(運動・その他)

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「ダイエットできません。40代になって急に太りだしました。
5kg増えました。お腹+腰周りをどうすれば痩せるでしょうか?
元々たくさん食べるほうでもなく、少しの量しか食べていないのですが、太るいっぽうで…。痩せなくなっています。
運動はウォーキングを週に5回30分くらいやっています」

40代前半
まこさん



回答


まこさん、40代になり体つきが変わってきたのですね。同じ年代の私も思い当たることがあり…お気持ちがわかります。

40代からのダイエットは・・・・・


★回答:
株式会社BODY TIPS。管理栄養士・健康運動指導士。