お悩み

「最近は流行っている透明なドリンクですが、なんで流行ってるんですか？なんだかあまり美味しくない感じがしますが…。透明にすると体に良いっていうけれど、逆に、お茶や炭酸飲料なのに色がないのが、体に悪そうなイメージもあります。透明ドリンクが、通常の色付きより、体やダイエットに良いかどうかについて教えてください」

回答

ぴーきつねさん、オフィスでも気軽に飲むことができたり、歯のステイン付着防止もできるたりすることなどの理由から、透明なドリンクの種類がかなり増えてきましたね。

そしてこの透明なドリンクが流行っている1番の理由としては、やはり“健康に良さそう”というイメージが大きいようです。 “透明＝カロリーゼロ、添加物ゼロ”といったイメージです。

●話題の透明ドリンクは健康にいいの？

透明なドリンクが、通常の色付きより、体やダイエットに良いかどうか？
結論から言うと･････

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★回答：花谷 遊雲子
株式会社BODY TIPS。管理栄養士･健康運動指導士。