軟水・硬水・炭酸水…ダイエットに向いているのは一体どれ？

このカウンセリングの回答者

花谷遊雲子
管理栄養士･健康運動指導士。株式会社BODY TIPS所属。

[目次]

お悩み

回答

･ダイエット中はノンカロリードリンクを選ぼう
･食前には炭酸水がおススメ
･「軟水」か「硬水」かは、体調や好みによって調整して

お悩み

「ダイエットには硬水がいいと聞いたことがありますが、どうしてですか？おいしくなくて、つい軟水にしてしまいますが軟水、硬水、炭酸水のなかでは、どれがダイエットに一番良いですか？」

20代後半
しほ0807さん

回答

しほ0807さん、ドリンクをかしこく選ぶことはダイエットや美容に大切なことですね。

●ダイエット中はノンカロリードリンクを選ぼう

まず、ダイエットの１番のポイントとして･････

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