レシピ・食事・栄養
2018年11月5日

軟水・硬水・炭酸水…ダイエットに向いているのは一体どれ?


[目次]

  • お悩み
  • 回答
  • ・ダイエット中はノンカロリードリンクを選ぼう
    ・食前には炭酸水がおススメ
    ・「軟水」か「硬水」かは、体調や好みによって調整して


    お悩み


    「ダイエットには硬水がいいと聞いたことがありますが、どうしてですか?おいしくなくて、つい軟水にしてしまいますが軟水、硬水、炭酸水のなかでは、どれがダイエットに一番良いですか?」

    20代後半
    しほ0807さん



    回答


    しほ0807さん、ドリンクをかしこく選ぶことはダイエットや美容に大切なことですね。

    ●ダイエット中はノンカロリードリンクを選ぼう

    まず、ダイエットの1番のポイントとして・・・・・