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レシピ・食事・栄養
2020年12月9日

【レシピ】ほうれん草のくるみ和え/ほうれん草グラタン

食材別レシピ・栄養知識

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岡田明子
この記事の執筆者
岡田明子
管理栄養士。13kg減量した経験と資格を活かし【食べてキレイにやせる】メソッドを確立。ダイエットや健康関連の事業を行っている。
冬に旬を迎える代表的な野菜の一つであるほうれん草は、冬霜にあたることで甘みやおいしさも増します。また、旬のほうれん草は栄養価もアップしますので、健康にも美容にもおすすめです。
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