レシピ・食事・栄養
2022年9月14日

【レシピ】さんまの磯辺焼き/さんまのピザソース煮


さんまは代表的な青魚で、DHAやEPAを多く含む食材です。そのほか、鉄分などのミネラルも豊富で積極的に取り入れたい魚の一つです。今回は9月に旬をむかえる魚であるさんまをご紹介しましょう。