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レシピ・食事・栄養
2023年5月10日

【レシピ】腸活するなら味噌を味方にするべし!

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岡田明子
この記事の執筆者
岡田明子
管理栄養士。13kg減量した経験と資格を活かし【食べてキレイにやせる】メソッドを確立。ダイエットや健康関連の事業を行っている。
カラダに良いといわれている「味噌」。発酵食品でもある味噌は、腸の健康を保つためにも大切な食材です。腸の健康=全身の健康といわれるほど、一時ブームだった「腸活」がいまはもう定着しています。腸内の善玉菌を増やして健康な体を手に入れよう!
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