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レシピ・食事・栄養
2023年12月13日

【レシピ】冬の魚「鱈」で風邪知らずの健康体!

食材別レシピ・栄養知識

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岡田明子
この記事の執筆者
岡田明子
管理栄養士。13kg減量した経験と資格を活かし【食べてキレイにやせる】メソッドを確立。ダイエットや健康関連の事業を行っている。
魚と雪という漢字で「鱈(タラ)と書くように、冬に旬を迎える鱈。鍋におすすめの魚として、紹介されることも多いですね。臭みが少なく、甘みが強い鱈は、お鍋以外でもおいしくいただけます。今回は、鱈のおすすめレシピをご紹介しましょう。
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