知ってる? ボディサイズや体重の正しい測り方

突然ですが皆さん、ウエストサイズの正しい測り方、ご存じですか?
「う〜ん、おへそまわり? 一番細いところ?どっちだろう…」と思った方もいるのではないでしょうか。

たった1cmのウエストやバスト･脚の太さの変化や、たった1kgの体重の変化も、女性にとっては"重大な問題"!
ですが、正しい測り方を知らないという人も多いようです。

今回は、ダイエットのモチベーションを上げるためにも必須!の、理想とされるボディサイズ･体重と、その正しい測定方法について解説します。

美しいプロポーション♡理想のボディサイズと体重とは?

●体重の目安となる値といえば「BMI」

健康診断などでもよく耳にする「BMI」。これは･････