[目次]

• もしかして、私も低血圧?
• どうして低血圧になるの? 自律神経と血圧の関係
• 運動習慣で低血圧を改善していこう
• スパボ編集部より

もしかして、私も低血圧?

今回のテーマは低血圧。読者の皆様の中にも、低血圧の自覚がある方がいらっしゃるのではないでしょうか?

実は低血圧には、明確な診断基準がありません。多くの場合、最高血圧（収縮期血圧）が90〜100よりも低い場合を目安に、低血圧と診断されることが多いそう。
また一口に低血圧といっても、遺伝や体質が原因の場合、病気や服薬が原因で二次的に低血圧の症状が出る場合、急に立ち上がったり起き上がったりしたことが原因で起きる場合など、その原因も様々です。

低血圧の一般的な症状としては、次のようなものがあげられます。
･めまい･立ちくらみ
･頭痛
･倦怠感
･冷え性
･朝目が覚めて、しばらくぼんやりとしてしまう
などなど。このような症状が頻繁に起こる場合には、日常生活にも支障が出てしまいますよね･････