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エクササイズ･ダイエット
2018年8月6日

2人だと効果UP♪ペアトレーニングのメリットとやり方【初級編】

全身やせ

恋愛テクニック

部分やせ(太もも･ひざ下)

★この記事の執筆者
桑山純一。ライフスタイルコーチ、トレーナー。NESTA JAPAN(全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会日本支部)事務局長

皆さん、こんにちは。
大人の女性読者さまが多いスパボですから･････
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