前回の足の悩み「外反母趾」に続き、今回は「浮き指」を取り上げます。

★前回の記事はこちら↓
専門家に聞く！外反母趾の予防･改善方法ゆりかご歩き（R）とは？

ある調査によると、女性の約8割、男性で約6割、そしてなんと小学生の7割弱が「浮き指」との結果が出たそうです。もはや国民病ともいうべき「浮き指」について、今回も、過去20数年にわたり、足の悩みを抱える5,000名以上の患者さんを診察された外反母趾研究所 代表 古屋達司先生のお話を交えながら、その予防･改善法を解説していきます。

浮き指とは？　浮き指簡単チェック

浮き指とは、まっすぐ自然に立っているときに、足の指が地面に触れずに浮き上がってしまう状態をいいます。どれか1本でも浮いていれば浮き指ですが、多くの場合、人差し指から小指までの4本（特に、人さし指と中指）が、親指より高い位置に浮いてしまいます。

●「浮き指」簡単セルフチェック

（1）ひざを伸ばして床に座ります

（2）足指をグー、パー交互に10回、閉じたり開いたりします

（3）30秒リラックスした後、つま先のほうからスマホなどで写真を撮ります




「浮き指は、外反母趾の足によく見られる症状です。ほとんどの方が併発されています。よって、原因や予防･改善方法などは、外反母趾とほぼ同じと考えてよいでしょう」（古屋先生）
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古屋先生の患者さんは、9割以上が女性だそうです。浮き指や外反母趾が女性に多く見られる理由として、>
･筋力が弱い>
･ハイヒールの着用>
･妊娠、育児によるボディバランスの変化
が挙げられています。>
これらがどのように･････