寒さとやる気は反比例

立春を過ぎ暦の上ではもう「春」ですが、まだまだ寒い日が続きますね。まさに「♪春は名のみの〜」の歌のとおりです。
この時季、正月太りや冬太りを何とかしなくちゃ…と思っている人も多いと思いますが、こんなに寒いとモチベーション（やる気）も上がってこないですよね。
そこで今回は、モチベーションアップ！をテーマにお届けします。モチベーションアップのコツから、「寒さには勝てない…」というときのエクササイズまで、モチベーションの下がりがちなこの季節を上手に乗り切る秘訣をお伝えしていきます。