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エクササイズ・ダイエット
2023年5月17日

理想のふくらはぎを手に入れて目指せ美脚!

部分やせ(太もも・ひざ下)

ダイエット豆知識(運動・その他)


桑山純一
この記事の執筆者
桑山純一
健康運動指導士、パーソナルトレーナー。

「美脚」のカギは○○にあり!


「美脚」って響き、憧れちゃいますよね。美脚を手に入れるために何をする?と聞かれて、皆さんがまず思い浮かべるのは、太ももの引き締めじゃないでしょうか?
でも、“スラリと伸びた”美脚という言葉が示すとおり、美脚はヒップラインから足先までトータルで考えるもの。太ももだけでは憧れの美脚にはたどり着けないんです!
そこで今回は、美脚にとって太ももと同じくらい大切な「ふくらはぎ」がテーマです。ひざから下もしっかりケアして、理想のふくらはぎを目指していきましょう♪
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