くせ毛、髪の傷み、薄毛など髪のことで悩んでいる女性は意外に多いものです。
でも、あきらめないで大丈夫。頭皮のケアや食生活などに気をつけることで、積年の悩みから解放されるチャンスがあります。この秋は美髪にしっかり取り組みましょう。

女性の髪の悩み3つ

(1)くせ毛と傷み

女性の髪の悩みの中でも、全年代で多いのがくせ毛の悩み。
くせは髪の問題と思っている人も多いでしょうが、実は頭皮に原因があるのをご存知ですか? 特に、以前はなかったくせが出てきた、強くなったなどの場合には頭皮の衰えや皮脂詰まりによって毛穴が変形し、くせを発生させている可能性が大です。毛穴の歪みはスカルプケアで改善されることもあるので、ぜひトライしてみましょう。

(2)白髪、ツヤ不足、ごわつき

髪の色やツヤは適度なホルモン分泌によって保たれています。
加齢、ストレス、睡眠不足、ダイエット中の栄養不足などが原因でホルモンバランスに乱れが生じると、毛根の健康が損なわれ、白髪や髪のぱさつきとなって現れ始めます。
特に、過度なストレスは心身ともにバランスを崩します。自律神経やホルモン分泌などが不調になります。

(3)抜け毛、頭皮のべたつき

ホルモンバランスが崩れると、他にも弊害が出てきます。頭皮の皮脂が過剰分泌され、べたつきが起こります。皮脂汚れは毛根に詰まるので、べたついたまま放っておくと抜け毛や薄毛につながります。
また、シャンプーの洗浄力が強すぎたり、よく洗い流さずに頭皮に残ってしまったりしても、皮脂分泌が活発になることがあります。

美髪のための3ステップ

さて、それでは、どうしたらこれらの悩みを解消できるか、具体的な方法をお伝えしましょう。･････