ダイエットに影響する骨盤のゆがみ ゆがみ方はいろいろありますが、おなかに影響する傾き方は大きく分けてタイプあるんです
あなたのゆがみタイプにあわせて「寝ながら」できる改善法を教えます

【チェック方法】
壁にかかとと背中をつけてまっすぐ立ちます
軽くひざを曲げ、腰を落としていきます
このときの腰と壁のくっつき具合をチェック！