毎日のランチはコンビニにお世話になっている…という人も多いのでは?
今はいろいろメニューもあり、選び方や組合わせ次第でバランスのとれた美的メニューになります♪
あなたの毎日ランチ、どれだけ栄養バランスがとれているかチェックしてみましょう!

CHECK！

あてはまるものにチェックをしてください。

飲み物はお茶やお水よりもコーヒーやジュース派ポテトサラダやマカロニサラダなど、マヨネーズの入っているサラダが好きお弁当は魚メインの物よりもお肉メインを選ぶお昼は菓子パンだけでもOKレジ横にあるホットスナック(唐揚げなど)をつい買ってしまうおにぎり+パンなど、主食(炭水化物)の組み合わせが多い食後のコンビニデザートが楽しみのひとつ野菜不足は野菜ジュースで解消

1 / 1

診断する

やせやすい歩き方チェック