「体の硬い人は太りやすい」…実はこれ、あながちウソでもないんです。
いわゆる「体が硬い」状態だと、筋肉が自由に動かず、体の柔らかい人よりも消費カロリーが少なくなるのだとか。
「しなやかな体=代謝のよい体」ともいえるということ! あなたの体しなやか度をチェックしてみましょう!

一日中、同じ姿勢(立ち仕事やデスクワーク)でいることが多いクルマ移動が中心の生活である階段よりもエレベーター･エスカレーターを探してしまうハイヒールを履いている時間が長い掃除や洗濯などは機械の力に頼りっきりである慢性的な肩こりや腰痛に悩まされているストレッチは昔から苦手

1 / 1

診断する

1分診断カテゴリ

Supabo - スーパーボディ